WELLNESS
在海島的寧靜時光中，養護身心。
好好品味、舒展身體、調整呼吸、深深休息。在北緯33度的海天之間，找回屬於自己的節奏。
PHILOSOPHY
以五個領域，養護身心
天海之城的身心養護由五個領域組成：品味飲食的NOURISH、照護身體的RESTORE、調和身心的BALANCE、深化學習的BEAUTY & LEARNING，以及貫穿其中的DEEP REST。可依住宿天數、身體狀況與需求，洽詢組合方式。
NOURISH
食養｜品味四季
品味當季食材，認識背後的飲食文化。從精進料理與中華養生料理開始，透過飲食重新審視日常生活。
精進料理
以蔬菜、豆類與穀物等植物食材為主，根植於日本飲食文化的料理。料理內容與食材需求，請事先洽詢。
洽詢後安排
中華養生料理
融入中華食養智慧，隨季節更迭挑選食材的料理。在品味當季風味的同時，體會日常飲食的樂趣。
洽詢後安排
食養講座
- 四季食養生
- 精進料理與日本飲食文化
- 中華養生料理的智慧
- 日常生活與飲食調整
講師、日期與費用確定後將另行公布。目前僅介紹主題方向。
BALANCE
調和身心｜瑜伽・冥想・呼吸
在面向海天的空間裡，進行瑜伽、冥想、呼吸練習與自然散步，依當日身心狀態組合溫和的活動時光。
- 瑜伽
- 坐禪
- 呼吸法
- 冥想
- 健康與身心平衡
- 健身房
BEAUTY & LEARNING
美與養生之學
美容、養生、睡眠與生活方式、東方食養文化。聆聽專家分享，帶走能融入日常的智慧。
- 美容
- 養生
- 睡眠與生活方式
- 東方食養文化
- 專家講座
講座與講師確定後，將於此處介紹。
PERSONAL EXPERIENCES
身心養護旅居安排範例
以下為組合範例。日程、內容與費用，將在了解您的需求後個別說明。
兩晚三天
Island Rest
望海入眠，以瑜伽與散步舒展身體的短暫休息之旅。
三晚四天
Eastern Wellness
結合精進料理、中華養生料理與針灸、按摩，親近東方智慧的旅居。
六晚七天
Wellness Living
以一週時間安排飲食、身體、學習與休息，宛如在此生活的旅居。
CONSULTATION
洽詢身心養護旅居
請告訴我們您的日程、身體狀況與需求，以及感興趣的項目。我們將提出組合建議並確認可否安排。
諮詢※按摩與針灸由具備專業資格的施術人員負責。預約時及當天施術前，會先了解您的身體狀況。
※如有慢性疾病、正在就醫或懷孕，請於預約時告知。施術內容將由施術人員與您商量後決定。